子育て イライラ

子育てでイライラするお母さん、時にはお父さんもたくさんいます。

なにせ核家族で育った人が多いので、誰もが初めての子育てだったりします。

おまけに近所に実家や義父母の家がなければ、気軽に子守をお願いするわけにはいかず。

でも子育てのイライラには終わりがあります。子どもが大きくなった時です。

それまでの数年をがんばるためのコツや知恵をまとめてみました。

育児を頑張っているあなたのお役に立てば幸いです。


子育てのイライラの原因は?

子育てをしていて イライラするとき、そのイライラの原因となっているものは 何でしょうか?

よく 自分の感情を 観察してみてください。

その イライラの 大半は 子どもが原因ではないはずです。

イライラしていることが他にあり、矛先が ぶつけやすい 子どもに向かっているのです。

坂巻仁大岳 著『脱のびのび子育て 13秒ひとつのまほう: あなたもこどももしあわせになる魔法の1フレーズ』

フクスケフクスケ

子育てでイライラしているお母さんは全体の7割だと言われておる。

ゾーイゾーイ

イライラしていたら子供だけでなく自分も苦しいよね。

イライラの原因を冷静に考えるといいゾウ。

チッチチッチ

子供が原因でないことが多いって納得しちゃう。

ミーシャミーシャ

原因がわかれば子供に当たらなくてすむ。

子どもがイライラの犠牲になるのはかわいそうだニャー。

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子どもはうんざりするほど言わないとわからない!

うんざりするほど言わないと子供はわからないのです。と思いましょう。

何回も同じことで叱っているうちに感情的になってしまうこともあるかと思いますが、そうはならないように、予めうんざりすることについて覚悟しておきましょう。

引用元: 中島かえで 著『ママ!パパ!知ってる?子供を伸ばすほめ方、しかり方』

クリリンクリリン

何度言っても子どもが同じことをするとイライラするお母さんがいるね。

人間の子どもは成長するのに時間がかかるからなあ 笑。

ワンタワンタ

だけど、うんざりするほど言わないとわからないのが子ども!

それを知っていれば、仕方がないとあきらめて受け入れられるね。

イライラもなくなるね。

叱る時はどうする?

叱る時は怒りの感情はいらない。

引用元: 中島かえで 著『ママ!パパ!知ってる?子供を伸ばすほめ方、しかり方』

フクスケフクスケ

子どもをよく感情的に怒鳴るお母さんがいるのう。

本人は子育てに疲れているのかもしれない。

怒鳴ることが叱ることだと勘違いしているかもしれんのう。

クロッチクロッチ

でも感情的に怒鳴ると自分が一番疲れるニャー。

ワンタワンタ

叱ることは怒ることではなく諭すことだと著者は言っているよ。

なぜダメか、なぜしなくちゃいけないかを教えるのが叱ること。

これだと感情的にならずに済む。

メエコメエコ

それにうんざりするほど言わないと子どもはわからないと覚悟することね。

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命令はやめて質問にしよう!

命令するのではなく 質問を投げかけることで、 子どもが 自分で なにを すべきか ということに 気付いもらいます

なにをすべきかを 自覚すれば、子どもは 自発的に 行動するようになります。

引用元:さわださとし 著『こどものトリセツ』

ペギーペギー

育児のイライラの原因に子どもがなかなか言うことを聞いてくれないってあるよね。

そういう時、命令調でやらせるより、質問した方がやってくれるのよ。

子どもの自発的行動を促す方法ね。

チッチチッチ

例えば、「歯磨きしなさい」でなく「歯磨きはしたの?」

「外から帰ったら手を洗いなさい」ではなく「手は洗ったの?」

ゾーイゾーイ

大人は命令されるとカチッと来るからね。

子どもも同じなんだゾウ。

クリリンクリリン

ちなみに著者のさわださんは、三人の子どもを父親一人で育てている。

奥さんは2006年にくも膜下出血で亡くなったんだ。

メエコメエコ

この本『子どものトリセツ』は幼稚園から小学校低学年がだいたい対象だよ。

あ、トリセツって取扱説明書のことなんだね 笑。

子どもを一瞬でやる気にさせる魔法の言葉!

それは「 よーいどん!」です。

引用元:さわださとし 著『こどものトリセツ』

クリリンクリリン

よーいどん! って子どもにとってはすっごく楽しいよね。

スピードあるし、幼稚園や学校でさんざんやっているから、すぐにノリノリだ 笑。

チッチチッチ

例えば、子どもがなかなか手を洗ってくれない時。

競争しようと言ってよーいどん!

子どもを勝たせてあげて、しっかり褒めてあげること。

メエコメエコ

朝ぐずぐずしてなかなか起きない時も。

よーいどんで朝の準備を競争する!

ミーシャミーシャ

あんまりやると疲れちゃうけどニャー 笑。

親子でやると、とっても楽しいね。

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手伝わない夫にイライラする時は?

(夫に)「なぜわかってくれない?」ではなく わかってもらおう

引用元:ママのイライラを解消する50の方法

ワンタワンタ

夫が家事や育児を手伝ってくれないのがイライラの原因だったりする。

核家族だから、妻は何でも一人でやらなくちゃいけない。

ゾーイゾーイ

私は一人で家事と育児して大忙しなのに、それをわかってくれない。

夫が気付いてくれるのを待って、ついに爆発!

そうなると夫婦仲も悪くなるゾウ。

フクスケフクスケ

こういう場合、妻がすることは、

夫に困っていることを伝える。

手伝って欲しい事を具体的にお願いする。

男女の脳の構造が違うので、男性は具体的にお願いしないとやらないからじゃ。

育児が終わった働くママの言葉!

自分の時間を 奪われた気がして イライラ してたっけ。

でも コドモは すぐ成長しちゃうよ。

引用元:ママのイライラを解消する50の方法

ペギーペギー

そうだよね、育児でイライラする時間はあっという間に過ぎちゃうよね。

子育てで一番大変な時期は3歳ころまでと言われている。

もちろん個人差はあるね。

メエコメエコ

4歳くらいになるとだいぶ言葉がわかるようになるし。

一日中つきっきりで世話をしなくてよくなる。

チッチチッチ

これはイラストレーターの上大岡トメさんの言葉よ。

クリリンクリリン

旦那さんは帰りが遅いサラリーマン、上大岡さんは家でイラストを描く仕事。

家事育児はすべて上大岡さんがやるしかなかった。

仕事がはかどらなくてイライラがすごかったそうだよ。

ワンタワンタ

「子どもが小さい時のストレスには終わりがある」とも言っている。

特に小学生になったら送り迎えが不要になり楽だったそうだよ。

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ママであることってどうなの?

ママであること、それだけで素晴らしい。

ゾーイゾーイ

この言葉は名言だゾウ。

これは『ほめ日記』で有名な手塚千砂子さんの言葉だよ。

クリリンクリリン

命を育んでこの世に産み出したこと自体素晴らしいこと。

ママであることがそのまま素晴らしいんだ。

チッチチッチ

ママであることにもっと自信と誇りを持とうと手塚さんは言っている。

クロッチクロッチ

ママになりたくてもなれない人もいるんだからニャー。

ミーシャミーシャ

ママであることを誇りに思って大切にできるといいね。

そうしたらきっと育児でイライラしなくなるニャン。

子供とのスキンシップは親も元気にする!

スキンシップの 仕方を 知らなければ、子どもが 愛情不足に 陥るだけでは ありませ ん。

お母さんの方も ほほえみを もらえなくて 疲れてしまうのです。

お母さんの心も ふくよかに 育って いかない のです。

引用元: 尾木直樹 著『尾木ママの 親だからできる「こころ」の子育て(PHP文庫)』

クリリンクリリン

親からスキンシップをたくさんしてもらった子は心が安定しているんだよ。

フクスケフクスケ

特に赤ちゃんの時は安心しておっぱいを飲めることが大事じゃ。

お母さんがたくさん抱っこして目をみて話しかけることもじゃよ。

心が安定しているとだし、人への思いやりも豊かになる。

チッチチッチ

優しい子というのは、本当は強い子ね。

強い子というのは、大変なことがあっても乗り越えていける子のこと。

ワンタワンタ

尾木ママはスキンシップは子ども側だけでなく親にもいいと言っている。

親もスキンシップで子どもが喜ぶと疲れていても元気になる。

スキンシップでお互いが愛情を交換しているんだよ。

ミーシャミーシャ

だから、育児でイライラしたお母さんは子どもを抱きしめて温もりを感じるといいニャン。

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子供の言い分を聞くこと!

まずは 言い分を 聞いて あげよう。

いまの 子どもたちは、じっくり話を 聞いてもらう 快感を味わっていません。

大切なのは、言い訳をさせてやるということです。

引用元: 尾木直樹 著『尾木ママの 親だからできる「こころ」の子育て(PHP文庫)』

メエコメエコ

子どもが何かしたらすぐに叱ったらいけないのね。

言い分を聞いてあげることが大切ね。

クリリンクリリン

これって子どもの人格を大切にしたやり方だよね。

子どもにだって、親からいわれたようにやろうとしたけど出来なかった理由があるよね。

チッチチッチ

それも聞いてもらえないですぐに叱られたら、腹が立ったり、自分はダメなんだと思ったり

親への信頼感もなくなるかもしれない。

ゾーイゾーイ

親がちゃんと話を聞いてくれるとなると親への信頼感が強くなるゾウ。

ワンタワンタ

尾木ママはただ聞いてあげればいいと言っている。

むずかしいことは考えなくて、聞いてあげること。

何かを諭そうとしたり教えようとしなくていいんだって。

楽だね。

親子の愛を強める言葉は?

ねえ、まるちゃん、

まるちゃんが 例え どんな まるちゃんでも、お父さん(お母さん)はまるちゃんのことが大好きだからね。

引用元:坂巻仁大岳 著『脱のびのび子育て 13秒ひとつのまほう: あなたもこどももしあわせになる魔法の1フレーズ』

ミーシャミーシャ

この言葉は親から子への無条件の愛を示しているニャー。

ペギーペギー

こんなふうに親から何度も言われていたら子どもは幸せよね。

子どもは親の愛を確認したくて辛い思いをしなくていい。

フクスケフクスケ

親の愛を実感できない子供は、大人になって色々問題を抱える。

チッチチッチ

この言葉は親子のスキンシップと同じだね。

スキンシップの時はただ触れ合ってお互いのぬくもりを感じて安心する。

ワンタワンタ

この言葉は子どもが安心できるよね。

あ~、親はこのままの自分でいいと言ってくれる。

私はこのままで愛される価値がある人間だと思えるね。